๋ ์ฝ๊ณ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ
์ด์ฉํด๋ณด์ธ์!
โ์ญ์ธ๊ถ์ ์ฒญ๋ ยท์ ํผ๋ถ๋ถ๋ฅผ ์ํ ๋ณด๊ธ์๋ฆฌ ์ง์โ
์ ๋ถ๋ ์ง๋ 16์ผ ์ ๋ถ์์ธ์ฒญ์ฌ์์ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถยท๊ธฐํ์ฌ์ ๋ถ ๋ฑ์ด ์ฐธ์ฌํ๋ ๋ถ๋์ฐ ๊ด๊ณ ์ฅ๊ด ํ์๋ฅผ ์ด์์ด์. ํด๋น ํ์์์ ์ง์ด ์๋ ์ฌํ์ด๋ ์์ ์ํ ์ฃผํ 50๋ง ํธ ๊ณต๊ธ์ ๋ํ '๊ตญ๋ฏผ ์ฃผ๊ฑฐ ์์ ์คํ ๋ฐฉ์'์ ๋ฐํํ๋๋ฐ์.
๋์ด์ง ์ฃผ๊ฑฐ์ฌ๋ค๋ฆฌ ๋ณต์์ ์ํด '์ฒญ๋ ์๊ฐ์ฃผํ'๊ณผ '์ญ์ธ๊ถ ์ฒซ ์ง' ๊ณต๊ธ์ ์ถ์งํ๊ณ ์๋ก์ด ๋ฏผ๊ฐ๋ถ์ ์ฃผํ(๊ฐ์นญ ๋ด ์ง ๋ง๋ จ ๋ฆฌ์ธ )๋ ํจ๊ป ๋์ ํ๊ธฐ๋ก ํ์ด์.
์ค๋ ํด๋น ํ์์์ ๋์จ ๋ด์ฉ์ ์ดํด๋ณด๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ตญํ ๊ตํต๋ถ๋ ์ง ์๋ ์๋ฏผ๋ค์ ์ํด ๋ด ์ง ๋ง๋ จ์ ์ค๋น ๋จ๊ณ๋ถํฐ ๋นํ์์ด ์ง์ํ๊ธฐ๋ก ๋ฐํ์ด์. ์ด์ ํจ๊ป ๋์ฌ์ ์์ง์ ๋ถ์์ฃผํ๋ ํจ๊ป ๊ณต๊ธํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ฐํ๋๋ฐ์.
์์ผ๋ก 5๋ ๊ฐ ์ฒญ๋ ยท์ ํผ๋ถ๋ถ ๋ฑ ๋ฌด์ฃผํ ์๋ฏผ๋ค์๊ฒ ์์ธ์ 70% ์์ค์ผ๋ก ๋ถ์ํ๋ '์ฒญ๋ ์๊ฐ์ฃผํ' ๊ณผ '์ญ์ธ๊ถ ์ฒซ ์ง'์ด ๊ณต๊ธ๋์.
โ์ฒญ๋ ์๊ฐ ์ฃผํโ์ ๊ธฐ์กด ์ ์ฑ ์ ๋์์ด ์ฒญ๋ ยท์ ํผ๋ถ๋ถ์์ด์. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , โ์ญ์ธ๊ถ ์ฒซ ์งโ์ ๊ณต๊ธ ๋์์ง๊ฐ ์ญ์ธ๊ถ์ด๋ผ๋ ํน์ง๋ง ์์ ๋ฟ ๊ฒฐ๊ตญ ์ฒญ๋ ์๊ฒ ์ ๊ณตํ๋ ค๋ ๊ฒ์ด์์ฃ .
์ด์ฒ๋ผ 2๊ฐ์ง ๋ชจ๋ ์ฒญ๋ ์ธต์๊ฒ ์ข์ ์ ์ง์ ์ฃผํ์ ๊ณต๊ธํ๊ฒ ๋ค๋ ์ทจ์ง๊ฐ ๊ฐ์ ์ด๋ฒ ์ ์ฑ ์์๋ 2๊ฐ์ง ์ ํ์ ํตํฉํ์ฌ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ๊ธฐ๋ก ํ์ด์.
์ด๋ฒ ์ ์ฑ ์ ๊ณต๊ธ ๋์์ ์ฒญ๋ (19~39์ธ)๊ณผ ์ ํผ๋ถ๋ถ(๊ฒฐํผ 7๋ ์ด๋ด ๋ฑ), ์์ ์ต์ด ์ฃผํ๊ตฌ์ ์ ๋ฑ์ผ๋ก ์ค์ ๋์์ด์. ์๋์๊ฑด์ ๋ฏผ๊ฐ ์ ํผ๋ถ๋ถ ํน๋ณ๊ณต๊ธ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ๊ท ๊ทผ๋ก์์๋์ 140%~160% ์ด๋ด๋ก ๊ฒํ ๋ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ํด์.
๋๋จธ์ง ์์ธํ ์์ฐ์๊ฑด์ ์ถํ ๊ตฌ์ฒด์ ์ผ๋ก ํ์ ํ์ฌ ๋ฐํํ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐํ๋๋ฐ์.
์ถ๊ฐ๋ก ์ฒญ๋ ๋ฑ ์์ ์ต์ด ์ฃผํ๊ตฌ์ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๊ฒฝ์ ์ฌ๊ฑด์ ๊ณ ๋ คํ์ฌ 40๋ ์ด์ ์ฅ๊ธฐ ๋์ถ์ ์ ๊ธ๋ฆฌ๋ก ์ง์ํ๋ ๊ธ์ต์ง์๋ ํจ๊ป ์ ๊ณตํ์ฌ ์ด๊ธฐ ๋ถ๋ด์ ๋ฎ์ถฐ์ฃผ๊ธฐ๋ก ํ์ด์.
์ ๋ถ๋ ์ญ์ธ๊ถ ๋ฑ ์ฐ์ ์ ์ง๋ฅผ ์ค์ฌ์ผ๋ก ์ด 50๋ง ํธ ๋ด์ธ์ ๊ณต๊ธ๊ณํ์ ์๋ฆฝํ๊ณ ์๋๋ฐ์. ์ด์ ๊ด๋ จํ์ฌ ์์ธํ ๊ณต๊ธ ๋ฐฉ์์ 9์ '์ฒญ๋ ์ฃผ๊ฑฐ์ง์ ์ข ํฉ๋์ฑ '์์ ๊ณต๊ฐํ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ฐํ์ด์.
์ด์ฒ๋ผ ์ง๊ฐ ๊ธ๋ฑ์ผ๋ก ์ธํด ๋์ด์ง ์ฃผ๊ฑฐ์ฌ๋ค๋ฆฌ๋ฅผ ๋ณต์ํ๊ธฐ ์ํด ๋ค์ํ ํํ์ ์ฃผํ์ ๊ณต๊ธํ๊ฒ ๋ค๊ณ ์ ๋ถ๋ ์ด์ผ๊ธฐํ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ, ์์ผ๋ก ๋ค๊ฐ์ฌ ์ฌ์ ์ฒญ์ฝ 3000ํธ๋ฅผ ์์์ผ๋ก ๊ณต๊ธ์ด ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ์์๋๋ฉด ๋ฌด์ฃผํ์ ์๋ฏผ์ ๋ด ์ง ๋ง๋ จ ๊ธฐํ๊ฐ ํฌ๊ฒ ํ๋๋ ๊ฒ์ด๋ผ๊ณ ์ ๋งํ๊ณ ์๋๋ฐ์.
ํด๋น ์ ์ฑ ์ ์์ธํ ๋ด์ฉ์ด 9์์ ๋ฐํ๋๋ฉด ์ถ๊ฐ์ ์ธ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ฆฌํด์ ํฌ์คํ ํด๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค ๐
1๋ช ์ด ์ถ์ฒํ์ด์