๋ ์ฝ๊ณ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ
์ด์ฉํด๋ณด์ธ์!
๐ค์์ทจ๋ฐฉ ๊ณ์ฝ ์๋ฃ๊ฐ ๋ค๊ฐ์จ๋ค๋ฉด, ์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋์?
ย
์์ทจ๋ฐฉ์ ๋ ๋๋ ๊ฒ์ ๋จ์ํ ์ด์ฌ ์ด์์ ๊ณผ์ ์ด์์ .๊ณ์ฝ ํด์ง๋ ๋ฒ์ ์ผ๋ก ์ค์ํ ์ ์ฐจ์ด๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ์๋ชป ์ฒ๋ฆฌํ๋ฉด ์์์น ๋ชปํ ๋ฌธ์ ์ ์ง๋ฉดํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ธ๋ฐ์.
ย
๊ทธ๋์ย ์ค๋์ ์์ทจ๋ฐฉ ๊ณ์ฝ ํด์ง ์ ์ฐจ์ ์ฃผ์์ฌํญ์ ๋ํด ์๋ ค ๋๋ฆด๊ฒ์. ํนํ ์์ ํ๊ฒ ๊ณ์ฝ์ ์ข ๋ฃํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด ์ง์ค์ ์ผ๋ก ๋ค๋ค๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค.
ย
ย
ย
๊ณ์ฝ์ ํด์งํ ๋ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ํด์ผํ ์ผ์ ๋ฌด์์ผ๊น์?
ย
๋ฐ๋ก ๊ณ์ฝ ํด์ง ์ฌ์ ๋ฅผ ๋ช ํํ ํ๋ ๊ฒ์ด์์. ์ฃผ๋ก ๊ณ์ฝ์์ ๋ช ์๋ ๋ด์ฉ์ ๋ฐ๋ผ ํด์ง๊ฐ ๊ฐ๋ฅํ๋ฐ์.ย ์ผ๋ฐ์ ์ผ๋ก๋ ์ด์ฌ, ๊ณ์ฝ ๊ธฐ๊ฐ ์ข ๋ฃ, ์๋์ธ๊ณผ์ ๋ถํ ๋ฑ์ด ์ฃผ์ ํด์ง ์ฌ์ ๊ฐ ๋ ์ ์์ด์.
ย
๊ณ์ฝ์์ ๋ช ์๋ ์กฐ๊ฑด๋ค์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํด ๊ณ์ฝ ํด์ง์ ๋ํ ์ดํด๋ฅผ ๋์ด๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
ย
ย
ย
๊ณ์ฝ ํด์ง๋ ์ด๋ฅผ ํต๋ณดํ๋ ์๊ฐ๋ ์ค์ํ๋ฐ์.
ย
๊ณ์ฝ ํด์ง๋ ์ฌ์ ์ ์ถฉ๋ถํ ์๊ฐ์ ๋๊ณ ํต๋ณดํด์ผ ํฉ๋๋ค.ย ๋๋ถ๋ถ์ ๊ฒฝ์ฐ, ๊ณ์ฝ์์ ๋ช ์๋ ๊ธฐ๊ฐ(๋ณดํต 1~3๊ฐ์) ์ ์ ์๋์ธ์๊ฒ ์๋ฉด์ผ๋ก ํต๋ณดํ๋ ๊ฒ์ด ํ์ํด์.
ย
์ด๋ ์ด๋ฉ์ผ, ๋ฌธ์๋ก ๋จ๊ฒจ๋๋ฉด ์ถํ ๋ฒ์ ๋ฌธ์ ๊ฐ ๋ฐ์ํ์ ๋ ์ฆ๋น ์๋ฃ๋ก ์ฌ์ฉํ ์ ์์ต๋๋ค.
ย
ย
ย
ย
๊ณ์ฝ ํด์ง๊ฐ ๊ฒฐ์ ๋์๋ค๋ฉด ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ํด์ผํด์.ย
ย
๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ์ฐ์ ์ ํ์ง ๋ชปํ๋ฉด ๋ณด์ฆ๊ธ์ ์ผ๋ถ๋ฅผ ๋๋ ค ๋ฐ์ง ๋ชป ํ ์๋ ์๋๋ฐ์. ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ์ ์ฐํด์ผํ ํญ๋ชฉ์ผ๋ก๋ ์ด์ฉํ ๊ด๋ฆฌ๋น์ ์ ๊ธฐ, ๊ฐ์ค, ์๋ ๋ฑ์ ๊ณต๊ณผ๊ธ๊ณผ, ์ฒญ์๋น ๋ฐ ์๋ฆฌ๋น ๋ฑ ํ๊ฒฝ์ ์ง๋น๊ฐ ์์ด์.
ย
1. ๊ณต๊ณผ๊ธ ์ ์ฐ ๋ฐฉ๋ฒ
์ ๊ธฐ, ๊ฐ์ค, ์๋ ์๊ธ์ ๊ฐ ๊ณ๋๊ธฐ๋ฅผ ํ์ธํ์ฌ ์ ํํ ์ฌ์ฉ๋์ ๊ธฐ๋กํด ๋์ธ์.ย ์ด์ฌ ์ ๋ ์ด๋ ๋น์ผ์ ๊ณ๋๊ธฐ ์์น๋ฅผ ๊ธฐ๋กํด ๋๋ฉด ์ถํ ๋ฐ์ํ ์ ์๋ ๊ธ์ ์ ๋ถ์์ ์๋ฐฉํ ์ ์์ด์.ย ์ ์ฐ ๋ด์ญ์ ์๋์ธ๊ณผ ๊ณต์ ํ๊ณ , ๋ชจ๋ ํญ๋ชฉ์ด ๋ช ํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌ๋์๋์ง ํ์ธํด์ผ ํด์.
ย
2. ํ๊ฒฝ์ ์ง๋น ์งํค๋ ๋ฒ
์ด์ฌํ๊ธฐ ์ , ์์ทจ๋ฐฉ์ ์ํ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํ ์ ๊ฒํ๊ณ ํ์ํ ์๋ฆฌ๋ ์ฒญ์๋ฅผ ๋ง์ณ์ผ ํด์. ์๋์ธ์ ํด๊ฑฐ ํ ์ง ์ํ๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์, ๋ฌธ์ ๊ฐ ์์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ณด์ฆ๊ธ์์ ์๋ฆฌ๋น๊ฐ ์ฐจ๊ฐ๋ ์ ์์ด์.ย ์๋์ธ์ด ์๋ฆฌ๋น๋ ์ฒญ์๋น๋ฅผ ์ฐจ๊ฐํ ์ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์์.
ย
๊ณ์ฝ์ด ์ข ๋ฃ๋๋ฉด ๋ณด์ฆ๊ธ์ ๋ฐํ๋ฐ์์ผ ํฉ๋๋ค. ๋ณด์ฆ๊ธ์ ๋ฌธ์ ์์ด ๋ฐ๊ธฐ ์ํด์๋ ๋ค์ ์ฌํญ์ ์ฃผ์ํ์ธ์.
๊ณ์ฝ์ ํ์ธ: ๋ณด์ฆ๊ธ ๋ฐํ ์กฐ๊ฑด์ ๊ณ์ฝ์์์ ํ์ธํ์ธ์. ์ฒญ์, ์๋ฆฌ ๋ฑ์ด ํ์ํ ๋ถ๋ถ์ด ์๋ค๋ฉด ์ด๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ฒ๋ฆฌํด ๋ณด์ฆ๊ธ ์ฐจ๊ฐ์ ๋ฐฉ์งํ์ธ์.
์์ฌ ์ ์ฐ ํ์ธ: ๊ณต๊ณผ๊ธ ๋ฐ ๊ด๋ฆฌ๋น๋ฅผ ์ ์ฐํ ํ, ์๋์ธ์๊ฒ ๋ณด์ฆ๊ธ ๋ฐํ ์์ฒญ์ ๊ณต์์ ์ผ๋ก ํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ์ ์ฐ ๋ด์ญ๊ณผ ํจ๊ป ๋ณด์ฆ๊ธ ๋ฐํ ์์ฒญ์๋ฅผ ์๋ฉด์ผ๋ก ์ ์ถํ๋ฉด ์ข์ต๋๋ค.
๋ฒ์ ๋์: ์๋์ธ์ด ์ ํด์ง ๊ธฐ๊ฐ(ํต์์ ์ผ๋ก 30์ผ ์ด๋ด)์ ๋ณด์ฆ๊ธ์ ๋ฐํํ์ง ์์ ๊ฒฝ์ฐ, ๋ฒ์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๊ณ ๋ คํด์ผ ํฉ๋๋ค. ์์ฐจ์ธ์ ์์ก์ฌํ์ฒญ๊ตฌ ๋ฑ์ ํตํด ๋ฒ์ ์ผ๋ก ๋์ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ด ๊ฒฝ์ฐ ๋ฐ์ํ๋ ๋ฒ์ ๋น์ฉ์ ์๋์ธ์ด ๋ถ๋ดํ๊ฒ ๋ ์ ์์ด์.
ย
ย
์์ทจ๋ฐฉ ๊ณ์ฝ ํด์ง๋ ๋จ์ํ ์ ์ฐจ๊ฐ ์๋์์. ์ฌ์ ์ ์ฒ ์ ํ ์ค๋นํ๊ณ ๊ณ์ฝ์ ๋ด์ฉ์ ๊ผผ๊ผผํ ํ์ธํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.
ย
๋ชจ๋ ์ ์ฐจ๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ๊ณ , ๋ค์ ์์ทจ ์ํ์ ์ค๋นํ๋๋ฐ ๋์์ด ๋๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค!ย
ย
ย
ย
์ฒญ๋ ์ด ๋ฐ์ ์ ์๋ย ๋ชจ๋ ํํ ํ์ธํ์ธ์ !
ย
ย
ย
1๋ช ์ด ์ถ์ฒํ์ด์