ย
์๋
ํ์ธ์. 1์ธ๊ฐ๊ตฌ ๋ด์ค๋ฅผ ์ ํ๋ โ์ํด๋ฆฌํฝโ์
๋๋ค.
์ค๋์ ์ํฐํดํฝ์์๋
- ์์ธ ์ฒญ๋
1์ธ๊ฐ๊ตฌ๋ผ๋ฉด ๋งค๋ฌ 20๋ง์ ์์ธ๋ฅผ ์ง์ํ๋ค๋ ์์
- ๋ฒํ๋ชฉ ์ ์ธ๋์ถ ๊ธ๋ฆฌ๊ฐ ์์นํ๋ค๋ ์์
- ์ ์ธ๊ณ์ฝ ์ ๋ฐ๋์ ๊ฐ์
ํด์ผ ํ ๋ณด์ฆ๋ณดํ์ ๋ํ ์์์ ๋ด์์ด์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
์ 10๊ฐ์ง๋ก ๋จ์ํํ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ธฐ์ค์ ํตํฉํ๋ค๋ ์์์ ๋ด์์ด์. ํด๋น ๋ด์ฉ์ด ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ์ ์๋ฆฌ์ฆ ํฝ์ ํ์ธํด์ฃผ์ธ์!
ย
ย
์์ธ์ ๊ฑฐ์ฃผ์ค์ด๋ผ๋ฉด ๋งค๋ฌ 20๋ง ์์ฉ ์์ธ ์ง์ ๋ฐ์ผ์ธ์!
- ์์ธ์์์ ์ฌํด 5์ ์งํํ๋ย โ1์ฐจ ์์ธ์ ์ฒญ๋
์์ธ์ง์โ ์ฌ์
์ ์ด์ด 2์ฐจ ์ ์ฒญ์๋ฅผ ์ถ๊ฐ๋ก ๋ชจ์งํ๋ค๊ณ ํด์.
- ํด๋น ์ฌ์
์ย ์ 20๋ง ์์ฉ, 12๊ฐ์ ๋์ ์์ธ๋ฅผ ์ง์ํ๋ ๊ฒ์ผ๋ก ์ด 240๋ง ์์ ๋ฐ์ ์ ์๋๋ฐ์.
- ์ค๋ย 9์ 5์ผ๋ถํฐ 9์ 18์ผ๊น์ง ์ ์ฒญ์๋ฅผ ๋ชจ์งํ๋ค๊ณ ํ๋ ์์ธ์ ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์๋ ์ฒญ๋
์ด๋ผ๋ฉด ์๊ฒฉ์๊ฑด์ ํ์ธ ํ ๊ผญ ์ ์ฒญํด๋ณด์ธ์!
- ์ด๋ฒ ์ฌ์
์ ์ ์ฒญํ๊ธฐ ์ํด์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ์กฐ๊ฑด์ ์ถฉ์กฑํด์ผ ํด์.
- ๊ฐ๊ตฌ๋น ๊ธฐ์ค ์ค์์๋ 150% ์ดํ, ์์ธ์์ ๊ฑฐ์ฃผํ๋ ๋ง 19~39์ธ ์ดํ์ธ ์ฒญ๋
1์ธ๊ฐ๊ตฌ, ์์ฐจ๋ณด์ฆ๊ธ 5,000๋ง ์ ์ดํ ๋ฐ ์์ธ 60๋ง ์ ์ดํ ๊ฑด๋ฌผ์ ์์ธ๋ก ๊ฑฐ์ฃผํ๋ ๋ฌด์ฃผํ์
ย
๋ณธ์ธ์ ์ ์
์ ๊ณ ์ผ, ์ด๋ป๊ฒ ํ์ธํ ์ ์๋์?
- ์ฒญ๋
์ฃผํ์ ์ ์ฒญ ์ ์์ ์ด ๊ฑฐ์ฃผํ๊ณ ์๋ ์์น๊ตฌ์ ์ ์
์ ๊ณ ์ผ์ ์์ฑํด์ผ ํ๋ ๊ฒฝ์ฐ๊ฐ ์์ด์.
- ์์ ์ด ์ ์
์ ๊ณ ํ ๋ ์ง๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ๊ธฐ๋กํด๋์๋ค๋ฉด ์ฝ๊ฒ ์์ฑํ ์ ์์ง๋ง, ๋๋ถ๋ถ ์ ํํ ๋ ์ง๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์์ง ์์ฃ .
- ๊ทธ๋์ ์ค๋์,ย ์ง์์ ์์ฝ๊ฒ ์ ์
์ ๊ณ ์ผ์ ํ์ธํ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด๋๋ก ํ ๊ฒ์.
- ์์ ์ ์ ์
์ ๊ณ ์ผ์ ํ์ธํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ โ์ฃผ๋ฏผ๋ฑ๋ก ์ด๋ณธโ์ ๋ฐ๊ธํ๋ฉด ํ์ธํ ์ ์๋๋ฐ์.
- ์ฃผ๋ฏผ๋ฑ๋ก ์ด๋ณธ์ ์ ๋ถ24 ํํ์ด์ง๋ฅผ ํตํด ์ฝ๊ฒ ๋ฐ๊ธ๋ฐ์ ์ ์์ด์.
ย
๋ฒํ๋ชฉ ์ ์ธ๋์ถ ๊ธ๋ฆฌ๊ฐ ์ธ์๋ฉ๋๋ค!
- ๋ํ์ ์ธ ์ ์ธ์๊ธ ์ง์๋์ถ, โ๋ฒํ๋ชฉ ์ ์ธ์๊ธ๋์ถ(์ดํ ๋ฒํ๋ชฉ ๋์ถ)โ์ ๊ธ๋ฆฌ๊ฐ ์ธ์๋ฉ๋๋ค.
- 18์ผ ๊ตญํ ๊ตํต๋ถ๋ ์ด๋ฐ ๋ฒํ๋ชฉ ๋์ถ๊ธ๋ฆฌ๋ฅผ 0.3% ์ธ์ํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ฐํ๋๋ฐ์. ํด๋น ์กฐ์น๊ฐ ์ํ๋๋ฉด ๊ธฐ์กด 1.8~2.4%์ด๋ ๋ฒํ๋ชฉ ๋์ถ ๊ธ๋ฆฌ๊ฐ 2.1~2.7%๋ก ์ธ์๋ผ์.
- ์ถ๊ฐ๋ก, ์ค์๊ธฐ์
์ฒญ๋
๋์ถ์ ๊ธ๋ฆฌ๋ 1.2~1.3%์์ 1.5~1.6%๋ก ์ธ์๋ฉ๋๋ค.
- ๋ฒํ๋ชฉ ๋์ถ ๊ธ๋ฆฌ ์ธ์์ ์ ์ฉ์ 8์ ๋ง์์ 9์ ์ด ์ฌ์ด๊ฐ ๋ ์์ ์ธ๋ฐ์.
- ๋ค๋ง, ๊ธ๋ฆฌ์ธ์์ด ์ ์ฉ๋๊ธฐ ์ ์ ์ฒญํ ๋์ถ(์๊ธ์ผ ๊ธฐ์ค)์ ๊ดํด์ ๊ธ๋ฆฌ ์ธ์์ ์ ์ฉ ๋ฐ์ง ์๋๋ค๊ณ ํด์.
ย
์ ์ธ๊ณ์ฝ ์ ์ ์ธ๋ณด์ฆ๋ณดํ ๊ฐ์
์ ๊น๋นกํ๋ค๋ฉด? โ์ด๊ฒโ๋ง ๊ธฐ์ตํ์ธ์!
- ์์ฆ ์ ์ธ์ฌ๊ธฐ๊ฐ ์ ๋ง ๊ธฐ์น์ด์์. ํนํ ์ ์ธ์ฌ๊ธฐ ํผํด์ ์ค ์ ๋ฐ์ด์์ด 20 ยท 30๋ ์ฒญ๋
์ธต์ด๋ผ ๋งค์ฐ ํฐ ์ฌํ๋ฌธ์ ์ธ๋ฐ์.
- ์ด๋ฐ ์ ์ธ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋นํ๊ธฐ ์ํด์ โ์ ์ธ๋ณด์ฆ๊ธ๋ฐํ๋ณด์ฆ๋ณดํ(์ดํ ์ ์ธ๋ณด์ฆ๋ณดํ)โ๊ฐ์
์ด ํ์์์.
- ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฐ์ค์๋ ์ ์ธ๊ณ์ฝ ๋น์, ์ ์ธ๋ณด์ฆ๋ณดํ์ ๊น๋นกํด์ ๊ฐ์
ํ์ง ๋ชปํ ๋ถ๋ ๊ณ์คํ
๋ฐ์.
- ํนํ ์ฌ๊ณ์ฝ ์์ ์ด๋ฅผ ๋์น์ ๋ถ๋ค๋ ๋ง์ผ์ค ๊ฒ๋๋ค. ์ค๋์ ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์ผ ์ํด ์ ์ธ๊ณ์ฝ ์ดํ ์ ์ธ๋ณด์ฆ๋ณดํ ๊ฐ์
์ ๊ดํด ์์ธํ ์๋ ค๋๋ฆด๊ฒ์.
ย
์์ทจ ์ค๋น์ค์ด๋ผ๋ฉด? ๊ผญ ์์์ผํ ์์ทจ๋ฐฉ ๊ตฌํ๋ ๊ฟํ!
- ์์ทจ๋ฐฉ์ ์ง์ ๊ตฌํด๋ณธ ๊ฒฝํ ๋ค๋ค ํ ๋ฒ์ฉ ๊ฐ๊ณ ๊ณ์ ๊ฐ์?
- ์์ทจ๋ฐฉ์ ๊ตฌํด๋ณธ ์ฌ๋๋ค์ ์๊ฒ ์ง๋ง,ย ์ข์ ๋ฐฉ์ ๊ตฌํ๊ธฐ ์ํด์ ๋ฐ๋์ ํ์ธํด์ผ ํ ๊ฒ๋ค์ด ์์ด์.
- ๋ํ์ ์ผ๋ก ํ์ฅ์ค์ด๋ ์ฑํฌ๋์ ์์์ ํ์ธํ๋ค๋๊ฐ ๋ฐฉ์ ๋ค์ด์ค๋ ์ฑ๊ด ํ์ธ ๋ฑ์ด ์์ด์.
- ํ์ง๋ง, ์ด๋ฐ ๋ด์ฉ๋ค์ ์์ทจ๋ฅผ ํด๋ณด์ง ์์ ์ฌ๋๋ ํ ๋ฒ์ฏค์ ๋ค์ด๋ดค์ ๋ด์ฉ์ด๊ณ ,ย ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ์๊ฐํ ์ ์๋ ๋ด์ฉ์ธ๋ฐ์.
- ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด, ์ฐ๋ฆฌ๋ ๋ฐฉ๊ธ ๋งํ ๊ฒ ์ด์ธ์ ๋ฌด์์ ํ์ธํด์ผ ํ ์ง ์์๋ณด๋๋ก ํด์!
ย
ย
ํ๋ก๋ฌธํ - ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ(45)
๋์๊ฒ ๋ง๋ '์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
' ์์ฝ๊ฒ ํ์ธํด๋ณด์ธ์!
ย
์ ๋ถ์์ ์ํํ๋ย โ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
โ์ด ๋ฌด๋ ค ์ ๊ตญ 193๊ฐ์ ๋ฌํ๋ค๊ณ ํด์.
ย
ํ์ง๋ง,ย ์ ์ฑ
์ด ์๋์ง๋ ์๊ธฐ ์ด๋ ต๊ณ ๊ธฐ์ค๋ ์ค๊ตฌ๋๋ฐฉ์ด๋ผ ๊ทธ๋์ ํํ์ ๋ฐ๋ ๊ฒ์ด ์ด๋ ค์ ์ด์.
ย
์ด์ ์ ๋ถ๋ย ์ฒญ๋
๋ณธ์ธ์๊ฒ ํด๋นํ๋ ์ฃผ๊ฑฐ ์ ์ฑ
์ ํ ๋์ ํ์ธํ ์ ์๋๋ก ๋ณ๊ฒฝํ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ์.
ย
๋ฌด์์ด ๋ฌ๋ผ์ง๋์ง ์์ธํ ์์๋ณด๋๋ก ํด์.
ย
ย
๐ ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
์ด๋ ๊ฒ ๋ฐ๋๋๋ค!
ย
๊ตญํ ๊ตํต๋ถ๋ ์ค์์ ๋ถ์ ์ง์์ฒด๊ฐ ์ํ ์ค์ธย 193๊ฐ์ ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
์ 10๊ฐ๋ก ๋จ์ํํ๊ณ ๋ชจ๋ ์ ๋ณด๋ฅผ ํ ๊ณณ์ ํตํฉํด ์ ๊ณตํ๋ย โ๋ง์ดํ ์ฒญ๋
์ ์ฉ ํ์ด์งโ๋ฅผ ์ ์คํ์ด์.
ย
๋ณ๊ฒฝ๋ย ์ฒญ๋
์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
์ ์ฃผํ๊ณต๊ธ, ๊ธ์ต์ง์, ์ฃผ๊ฑฐ๋น์ง์, ๊ธฐํ ์ง์์ผ๋ก ํฌ๊ฒ 4๊ฐ์ง๋ก ๋ถ๋ฅํ๊ณ ์๋๋ฐ์.
ย
๊ทธ๋์ ์ ์ฑ
์ ์ํํ๋ ์ฃผ์ฒด๋ณ๋ก ๋ค๋ฅธ ๋ช
์นญ์ ์ฌ์ฉํด์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ช
์นญ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ฌด์์ ์ ๊ณตํ๋ ์ ์ฑ
์ธ์ง ํ ๋์ ์์๋ณด๊ธฐ ์ด๋ ค์ ์ฃ .
ย
์ด์ ์์ผ๋ก๋ ์ ์ฑ
์ ํ๋ณดํ ๋ ์๋์ ๊ฐ์ ์ ์ฑ
๋ช
์ ๊ณตํต์ผ๋ก ํ๊ธฐํ๋ค๊ณ ํด์.
ย
๐ ์๋ ๊ธฐ์ค๋ ๋ชจ๋ ํตํฉํฉ๋๋ค!
ย
๊ทธ๋์,ย ์ ์ฑ
๋ง๋ค ๋ค๋ฅธ ์ฒญ๋
์๋ ๊ธฐ์ค์ด ์ ์ฉ๋๋ ํ์ ์ฒญ๋
๋ค์ด ์ ์ฑ
์ ์ ์ฒญํ ๋๋ง๋ค ๊ณต๊ณ ๋ฌธ ๋๋ย ์๋๊ธฐ์ค์ ๋ค์ ํ์ธํด์ผ ํ๋ ๋ถํธํจ์ด ์์์ด์.
ย
ํ์ง๋ง, ์ด์ ๋ถํฐ๋ย ์ฃผํ ๊ณต๊ธ๊ณผ ๊ด๋ จ๋ ์ ์ฑ
์๋ 1)์ค์์๋์ ํ์ฉํ๊ณ ,ย ๊ธ์ต์ง์ ์ ์ฑ
์ย ์ํ๋ฅ๋ ฅ์ ํ์ธํ๊ธฐ ์ํดย 2)์ฐย ์๋์ ์ ์ฉํ๋ค๊ณ ํด์.
ย
ย
ย
๐ ์ง๊ธ ๋ฐ๋ก ํ์ธํ ์ ์์ด์!
ย
์ ๋ด์ฉ์ ํ์ฌ๋ ๋ชจ๋ ์ ์ฉ๋์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ย โ๋ง์ดํ ํฌํธโ์ ๋ฐฉ๋ฌธํ๋ฉด โ์ฒญ๋
๋ฐ ์ ํผ๋ถ๋ถโ ํ์ด์ง๋ฅผ ํ์ธํ ์ ์๋๋ฐ์.
ย
ํด๋น ํ์ด์ง์์ย ์ฃผํ๊ณต๊ธ, ๊ธ์ต์ง์, ์ฃผ๊ฑฐ๋น์ง์, ๊ธฐํ์ง์ ์ด๋ ๊ฒ 4๊ฐ์ง ํญ๋ชฉ๋ณ๋ก ์ ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ด ์์ผ๋ ์ฒญ๋
๋ถ๋ค์ด๋ผ๋ฉด ํด๋น ํ์ด์ง๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํดย ์์ ์๊ฒ ๋ง๋ ์ฃผ๊ฑฐ์ ์ฑ
์ ์์ฝ๊ฒ ์ฐพ์๋ณด์ธ์!
ย
ย
ย
์ค๋ ์ํด๋ฆฌํฝ ์ด์ผ๊ธฐ, ์ด๋ ์
จ๋์?
ย
๐ย ์ํด๋ฆฌํฝ์ด ๋์๋๋ค๋ฉด
์๋ [๐๐ป๋์์ด ๋์ด์] ๋ฒํผ์
๋๋ฌ ํํํด์ฃผ์ธ์!
ย
๐ฌ ๊ตฌ๋
์ ์ฌ๋ฌ๋ถ๊ป์ ๊ถ๊ธํ์๊ฑฐ๋
๋ณด๊ณ ์ถ์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์๋ค๋ฉด
ย
ย